Lida

Muhtemelen dünyadaki en popüler tahıllardan biridir (İrlanda’da tarım alanlarının yarısı, İskoçya’da da üçte biri yulaf ekimine ayrılmıştır). Yulaf; tadı, çok yönlü kulanım alanı ve tıbbi özellikleri nedeniyle değerlidir. Tıbbi özellikleri ön önemli çözülebilir lif kaynaklarından biri olmasından ileri gelir.Lida, Yulaf ile kandaki kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı bir tip liftir. Yulaf, tam tane olarak satılır. Yulaf unu, yulaf kepeği, yulaf ezmesi olarak da işlenebilir.
Pişirme Zorluğu: Tipine bağlı olarak kolay ya da çok kolay. Kilolarınızda savaşta Yulaf  ile tüketilen Lida Yosun Kapsülü ve Meizi Çayı’nın etkisi size muazzam bir katkı sağlar.
Yulaf ezmesi. Tam tahıl halindeki yulaf tanelerinin kabuklarından ayrılmasıyla elde edilir. Bazı tipleri ince ince kıyılmadan önce buhara tutulur ve yassılaştırılır (eski tip ya da hızlı pişen tipleri). İskoç yulaf ezmesi ya da İrlanda yulaf ezmesi gibi diğer tipleri sadece çelik bıçaklarla ince ince kıyılır.

Zayıflama ve Lida konusunda düzenli yayınları olan bir Lida sitesinde kilo verme yöntemlerinden bahsedilmiş.

• Fazla kilolarım beni çok rahatsız ediyor dediğinizde karşınızdakilerin;
• Sen de yemeseydin?
• Boğazını tutsaydın!!
• Ya, amma taktın bu şişmanlığına!!
• Can boğazdan gelir, boş ver ye!! demesi gerekmez.

…deniliyor.

Bunların hepsinin doğru olduğunu biliyoruz. Çünkü Lida çok sıkı bir diyet de gerektirmeden zayıflatabilen bir besin takviyesi. Biz zaten her zaman doğru tezlere değinen ve sağlam bilgilendirme yazıları yazan Lidaweb sitesini “http://www.lidaweb.com” takdir ediyor ve yakından takip ediyoruz.

Yakından takip etmeye de devam edeceğiz. Teşekkürler Lidaweb…

Kuruyemiş ve tohumlar salatalara ve pek çok tarife hem tat hem doku verir. Elbette atıştırmak için de fevkalade bir seçimdirler. Pek çok kişi ezme yemeyi sever, meyve veya krakerlerine ezme sürerler. Ben dükkânlarda hazırlanan ezmelerden satın almanızı tavsiye etmiyorum, makinenin temizliğinden emin olamazsınız ve ayrıca taze ezmeler makinede bekleyerek havaya ve ışığa maruz kalırlar. Açıkçası, saygın bir markanın ürettiği hidrojene yağ eklenmemiş doğal yiyecek etiketli hazır bir ezme satın almak daha iyidir. Bir mutfak robotunda kendi ezmelerinizi yapmak oldukça kolay; sadece gerektikçe yağ ekleyin. Read the rest of this entry »

İnsülinden testosterona, vücut ağzına kadar hücreler arasında bilgi taşıyan kimyasal postacılar olan hormonlarla doludur. Hormon dengesi birçok nedenle nadir olmayan bir şekli toksinle yoluyladır-bozulabilir. Bu olduğunda metabolik hızımızla beraber vücut fonksiyonlarımızı da değiştirirler. Metabolizmayı kontrol eden troid hormonu tiroksinin çok düşük seviyelere geldiğinde neler olduğunu hatırlayın: Hipotroidi gelişir, metabolizma yavaşlar ve kilo alırız. Aynı zamanda cildimiz ve saçlarımız kuru kırılganlaşır ve tırnaklar daha kolay kırılır. Doktorlar genelde troid hormonu reçete ederler ama bu da kadınlarda âdet döngüsünü etkileyebilir ki bu da başka sıkıntılara neden olur. Ta tersine tiroksin miktarı çok arttığında kilo kaybederiz.

Bazı yeni çalışmalarda, bilim adamları, yemek saatlerindeki değişimlerin ve biyolojik saatin göz ardı edilmesinin metabolizma üzerindeki etkilerini araştırmışlardır. Tek öğün beslenmenin ve gece geç vakit yenen öğünlerin sonuçları da incelenmiştir. Kolesterol seviyesi artmış, damar cidarlarında yağ birikmiş, şeker hastalığı başta olmak üzere birçok hastalığa yol açacak belirtiler bulunmuştur. Read the rest of this entry »